facebook omslag PS.png

HYDRA

Stretching

01/19 - 01/23

KIES UW PROJECT

Na het kiezen van uw plan vul je een intake formulier in, op basis hiervan maken wij u een gepast programma. Kies je enkel voor voeding of wil je ook gaan bewegen?

SANTORINI

Bowl of Berries

01/19 - 01/23

PROJECT VOEDING

Na het toewijzen van uw Project maken wij u een gepast voedingsplan waarmee je aan de slag kan. Via de app kan je uw menu  en boodschappenlijstje raadplegen.

MYKONOS

Online Learning

01/19 - 01/23

PROJECT VOEDING + EGYM

Onze coaches staan klaar om uw vragen te beantwoorden, programma's aan te passen en u te motiveren, daarnaast zal je gaan trainen op onze intelligente Egym cirkel.

-------

Je bent al tijdje aan het sporten en je slaagt er maar niet in om dat laagje vet weg te werken?

Je bent klaar voor een nieuwe lifestyle maar je hebt geen idee hoe je moet beginnen?

Je hebt geen flauw idee hoe je vet moet verliezen of spiermassa moet opbouwen?

-------

Je denkt dat sporten niks voor u is?

Dat je niet gebouwd bent om te sporten?

Je bent onzeker tijdens het sporten en je denkt dat je alles verkeerd doet?

-------

Je gaat reeds uren naar de fitness maar je hebt geen resultaat?

Je gaat uren lopen of fietsen maar er veranderd maar niks aan uw vetrolletjes?

Je eet reeds gezond maar valt niks af?

+

Stel u voor dat je terug in uw kledij kan van jaren geleden.

Stel u voor dat je terug kan gaan zwemmen zonder schaamte.

Stel u voor dat je complimenten krijgt omdat je er zo goed uit ziet.

+

Stel u voor dat je terug 5 of 10 km kan lopen zonder uitgeput te zijn.

Stel u voor dat je armen terug stevig zijn, je billen mooi gespannen staan.

Stel u voor dat je kan sporten zonder u zorgen te maken of je het wel goed doet.

+

Stel u voor dat je eindelijk resultaat haalt, dat je eindelijk de vruchten plukt van de training.

Stel u voor dat je u geen zorgen moet maken over welke oefeningen je moet uitvoeren.

Stel u voor dat je training en voeding elke week gepland is voor u, geen zorgen.

 
Blue Client Testimonial Review Instagram Story (Instagram-bericht).png

Project Kiezen

Uw persoonlijk plan - Enkel voeding of optie voeding + egym

Na het kiezen van uw project gaan we aan de slag en plannen we een gesprek in live of online. We stellen u een voedingsplan op beantwoordt aan uw doelstelling. Indien je twijfelt aan bepaalde zaken dan kan je terecht bij onze expert die 7/7 klaarstaat. Indien er voedingsmiddelen zijn die u niet 100% liggen kan je onze expert vragen om een alternatief. Elk week krijg je een nieuw voedingsschema aangeboden, je progressie zal bijgehouden worden aan de hand van 2 wekelijkse opmetingen. Indien je ervoor kiest om ook beweging te integreren in uw project dan zullen wij daarvoor ook een plan opstellen.

Indien gewenst kan je ook vrijblijvend een afspraak maken met onze expert om samen het programma te doorlopen zodat je alles begrijpt. 

ann.jpg

Project Voeding

Uw persoonlijk plan - Voeding

Na het invullen van enkele gegevens zal onze expert een voedingsplan op maat opstellen, daarin zal rekening gehouden worden met uw persoonlijk project. Tijdens uw project zal je regelmatig bijgestuurd worden en zal het plan indien nodig aangepast worden. Via een online tracking systeem zal onze expert uw progressie controleren en bijsturen waar nodig. Onze expert zal elke dag, 7/7 beschikbaar zijn om vragen te beantwoorden over uw project. Elke week zal er een check-up live of online voorzien zijn. Via de app kan je uw voedingsplan en boodschappenlijstje raadplegen. Onze expert zal via deze weg controleren of je voldoende eiwitten, koolhydraten & vetten tot u neemt. Onze projecten zijn geen crashdiëten, wij zijn van mening dat elk dieet gedoemd is om te mislukken.

Daarom stellen wij een evenwichtig voedingsplan op dat vol te houden is voor iedereen. 

 
 

Project voeding +egym 

uw persoonlijk plan - voeding + bewegen

Naast het voedingsplan kan je er ook voor kiezen om te gaan bewegen. Bij dit project kies je ervoor om ook het sporten te integreren in uw plan voor een optimaal resultaat. Egym is een intelligente krachtcirkel die je kan aanzien als een personal trainer, je weet altijd wat je moet doen, op welke intensiteit & tempo. Uiteraard ligt de nadruk bij dit programma ook vooral op de voeding zoals beschreven in Project voeding.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Krijg tips betreffende voeding & training

P R O J E C T    S U P E R B O D Y